Dobierz kosmetyki do potrzeb Twoich włosów

Szampon, odżywka, maska, olejek powinny być dopasowane do potrzeb włosów. Podstawowy podział to kosmetyki do włosów normalnych, suchych lub przetłuszczających się i skłonnych do łupieżu. Często można spotkać się z kosmetykami, które dedykowane są włosom farbowanym i zniszczonym. Jeśli masz włosy cienkie i oklapnięte, wybieraj kosmetyki nieobciążające włosów, dodające im puszystości.

Chroń włosy przed wysoką temperaturą

Wysokie temperatury wysuszają i uszkadza włosy – sprawiają, że łuski włosów unoszą się i tracą naturalną wilgoć. Podczas suszenia włosów suszarką używaj na przemian ciepłego i zimnego strumienia powietrza. Lokówki czy prostownicy używaj tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne. Jeśli już sięgasz po tego rodzaju urządzenia, nie zapomnij o zastosowaniu kosmetyku termoochronnego, dzięki któremu zabezpieczysz pasma przed działaniem wysokiej temperatury.

W podobny sposób na Twoje włosy działa gorące letnie powietrze. Oprócz wysokiej temperatury niekorzystne jest również samo promieniowanie słoneczne, które powoduje degradację protein keratynowych, tworzących strukturę włosa. Przyczynia się również do redukcji zawartej we włosach melaniny, przez co pasma tracą swój naturalny kolor i blask. Aby zapewnić włosom odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną, trzeba zadbać o odpowiednie natłuszczenie, które wzmocni ich właściwości obronne. W okresie gdy często eksponujesz fryzurę na działanie promieni słonecznych, raz w tygodniu wykonuj olejowanie włosów.

Dbaj o włosy na całej ich długości

W pielęgnacji włosów bardzo ważne jest stosowanie odpowiednich zabiegów na skórę włosów, ich nasadę, długość i końcówki. Każda z tych części może potrzebować innych produktów pielęgnacyjnych. Podczas mycia głowy szamponem należy skupić się na skórze i nasadzie włosów. Wyciśnij na rękę porcję szamponu wielkości orzecha laskowego, dodaj odrobinę wody i przez chwilę rozcieraj w dłoniach, a następnie nałóż kosmetyk na boki i czubek głowy. Odżywkę oraz maskę należy nakładać mniej więcej od połowy długości włosów, skupiając się na ich końcówkach. Nie wcieraj tych kosmetyków w skórę głowy. Olejki aplikuj w małych ilościach, tylko na końcówki. Kilka razy w tygodniu zafunduj swoim włosom rytuał olejowania – nałóż większą ilość wybranego oleju (dopasowanego do porowatości włosów) na środek i końce włosów, omijając skórę głowy, zawiń włosy w warkocz, włóż czepek kąpielowy i idź spać. Rano umyj włosy szamponem i użyj odżywki. Stosując się do tych zasad, zapobiegniesz przetłuszczaniu się włosów i zapewnisz im naturalny połysk.

Masuj skórę głowy

Podczas mycia włosów szamponem masuj delikatnie skórę. W ten sposób stymulujesz ukrwienie skóry głowy, co prowadzi do poprawy dotlenienia tkanek i pobudzenia cebulek włosów do wzrostu. Taki masaż ma dodatkowo działanie relaksujące, redukuje stres i napięcie, daje uczucie odprężenia. Systematycznie wykonywany masaż skóry głowy przyniesie efekty w postaci lśniących, pięknie wyglądających włosów. Dla bardziej intensywnej stymulacji skóry głowy warto sięgnąć po specjalny masażer do skóry głowy w formie grzebienia kwarcowego.

Zatroszcz się o włosy od środka

Równie ważne, jak codzienna pielęgnacja włosów kosmetykami, jest odżywienie ich od środka, czyli odpowiednia dieta. Podstawą Twojego odżywiania powinny być urozmaicone, zbilansowane w makroskładniki (białko, tłuszcz, węglowodany) posiłki. W trosce o zdrowe i lśniące włosy powinnaś zadbać o odpowiednią ilość witamin z grupy B (w tym biotyny), cynku i magnezu, które odpowiedzialne są za wzmocnienie całej struktury włosów.