Uroda i zdrowie
Wszyscy pozornie wiedzą, że dieta powinna być zbilansowana. Niestety, gdyby zapytać o to przypadkowe osoby, mało kto byłby wstanie wyjaśnić, na czym to zbilansowanie właściwie polega. Wyjaśniamy, czym charakteryzuje się zbilansowana dieta i jak ją utrzymać.
Wizyta u dietetyka, tak jak u każdego innego specjalisty wymaga pewnego przygotowania. Warto sprawdzić, o co pyta dietetyk oraz co warto zabrać ze sobą na pierwsze spotkanie. Te i inne informacje znajdziesz w tym artykule.
Wraz z upływem czasu zaczynają pojawiać się w coraz większej ilości nieestetyczne przebarwienia na skórze, szczególnie ciemne plamy na dłoniach będące oznaką starzenia się organizmu. U niektórych osób przebarwienia na dłoniach pojawiają się już w stosunkowo młodym wieku, do czego przyczynić może się wielu czynników.
Woskowina nie jest takim problemem, jak często nam się wydaje. Jej obecność w przewodzie słuchowym jest nie tylko naturalna, ale również niezbędna dla ochrony ucha przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Siłowe jej usuwanie mija się więc z celem i wcale nie służy zdrowiu. Kłopot pojawia się wtedy, kiedy woskowiny jest zbyt dużo. Jak dbać o ucho, jak pozbyć się nadmiaru tej lepkiej substancji?
Makijaż to najlepszy przyjaciel każdej kobiety - nosimy go nie tylko na ważne okazje, ale i także stosujemy, w lżejszym wydaniu, w codziennym życiu. Nic więc dziwnego, że również w dniu ślubu, każda Panna Młoda chce mieć na sobie przepiękny makijaż.
Kąpiel to jeden z bardziej relaksujących codziennych rytuałów. Niestety, nieodpowiednio przeprowadzona może źle wpłynąć na kondycję naszej skóry. Poznaj ścieżkę składającą się z 3 kroków do odżywczej, zdrowej kąpieli. Zobacz sam, że nie musisz wyjeżdżać do specjalnego ośrodka na drugi koniec Polski, by móc zadbać o swoje ciało.
Może się wydawać, że paznokcie ślubne 2019 nie mogą niczym się różnić od tych sprzed dwóch czy pięciu lat. Skoro z mody nadal nie wyszły białe, długie do ziemi suknie, to podobnie musi być z french manicurem na paznokciach. Nic bardziej mylnego! Wprawdzie czerwone paznokcie na ślub to nadal coś kontrowersyjnego, ale nikt nie powiedział, że pastelowe, subtelne stylizacje muszą być nudne i tak bardzo do siebie podobne. Na jakie więc lakiery hybrydowe postawić w tym ważnym dniu? Oto pomysły na paznokcie ślubne, którymi zadasz szyku w obecnym sezonie!
Śnieżnobiały uśmiech często pomimo regularnego szczotkowania i pielęgnacji jamy ustnej, jest nieosiągalny dla wielu osób. Na szczęście dzięki możliwościom współczesnej stomatologii, łatwo można to zmienić. Wystarczy zdecydować się na wybielanie zębów. Do wyboru mamy kilka metod, jednak największą popularnością cieszy się wybielanie laserowe. Na czym ono polega i co warto wiedzieć zanim zdecydujemy się na ten zabieg?
Chcesz przedłużyć włosy bez szkody dla własnych kosmyków? Szukasz sposobu na spektakularną metamorfozę wyglądu? Sięgnij do doczepy tape on i ciesz się wspaniałym efektem nawet przez 6 miesięcy. Przedłużanie włosów pozwala w stosunkowo krótkim czasie odmienić wygląd. W ciągu kilku godzin Twoje włosy mogą stać się nie tylko dłuższe, ale również zdecydowanie bardziej gęste. Zależy Ci na tym, aby zabieg nie zaszkodził Twoim naturalnym, delikatnym pasmom? Wybierze przedłużanie tape on — najmniej inwazyjną na rynku metodę.
Ślub to dzień, w którym główną rolę odgrywa panna młoda. To ona musi rozbłysnąć i olśnić wszystkich. Sukienka, buty oraz fryzura mają oczywiście kluczowe znaczenie. Równie ważny jest jednak makijaż. Jak dobrać go do typu urody? Sprawdź nasze porady.
Napar z ostrokrzewu paragwajskiego znacznie poprawia przemianę materii. Składa się na to kilka czynników. Pierwszy jest taki, że yerba mate hamuje nadmierny apetyt, powoduje uczucie sytości. Drugi – yerba mate oczyszcza organizm z toksyn, metali ciężkich, nadmiaru wody, złogów jelitowych, ponieważ zawiera dużo antyoksydantów i jest moczopędna. Trzeci – yerba mate poprawia perystaltykę jelit, dzięki temu, że obecne są w niej saponiny, które rozluźniają mięśnie gładkie jelit. Te cechy yerba mate pozwalają utrzymać zdrowy, rześki brzuch i wzmocnić zmęczone ciągłą pracą narządy wewnętrzne – narażone na choroby przez współczesny siedzący tryb życia z dominacją ciężkostrawnych posiłków.
Odpowiednia fryzura potrafi skutecznie odmienić każde wyjście. To ona gra główne skrzypce w karnawałowych stylizacjach i ona jest elementem, który przyciąga uwagę i nawet najprostszemu ubraniu potrafi dodać szyku, klasy, zadziorności. To od uczesania w dużej mierze zależy, czy dana kreacja rozbłyśnie pełnią blasku, czy przejdzie niezauważona w tłumie sukienek i garniturów. Szykując się na wieczorne wyjście, warto pamiętać, że ekstrawaganckie ułożenie włosów to jeszcze nie wszystko. Żadne uczesanie nie zachwyci, o ile nie będzie zadbane. Bo piękne fryzury to te, które są wypielęgnowane. Jakie upięcia wybrać? Co będzie modne w tym roku? Jak troszczyć się o kosmyki, by zawsze pięknie się prezentowały? Podpowiadamy!
To pytanie zadaje sobie wiele Polek. Kobiety mają problem z cellulitem, czyli tak zwaną skórką pomarańczową. Okazuje się, że podczas przybywania zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej dochodzi nie tylko do jej magazynowania. Tkanka dodatkowo ogromnie się rozrasta. I to jest właśnie powód, dla którego woda zatrzymuje się w różnych częściach ciała i uciska naczynia krwionośne. Te wypukłości oraz pofałdowania można zaobserwować u naprawdę sporej ilości ludzi. To właśnie cellulit, który w przypadku głębszych wgłębień, jest bardzo trudny do zlikwidowania.
W torebce panny młodej nie może zabraknąć odpowiednich perfum. W tym dniu zapach jest tak samo ważny, jak dopasowane buty czy biżuteria. Z tego względu perfumy muszą być dobrane nie tylko stosownie do okazji czy pory roku, ale też do osobowości.
Różnych korektorów używa się do zamaskowania cieni, niedoskonałości czy przebarwień. Co więcej, mogą mieć one różne kolory, konsystencję, właściwości, a w sklepach ich wybór jest ogromny. Sprawdź, jak wybrać najlepszy korektor dla siebie.
Rozstępy to bardzo częsty, a zarazem nieestetyczny defekt występujący na skórze. Może pojawić się już w młodym wieku – powstanie rozstępów towarzyszy bowiem okresowi wzrostu i dojrzewania, ciąży i karmienia piersią, nagłym wahaniom wagi. Rozstępy są formą blizn powstałych na skutek uszkodzenia włókien kolagenowych, zatem ich usuwanie wymaga systematycznej, zaawansowanej pielęgnacji skóry. Jak zlikwidować rozstępy? Domowe sposoby walki z rozstępami wystarczą? O najskuteczniejszych sposobach likwidacji rozstępów porozmawiamy z ekspertem – kosmetologiem i dietetykiem kliniki medycyny estetycznej Neonia z Krakowa Pauliną Nowak.
Dieta ketogeniczna zwana także ketogenną, zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych i nisko-węglowodanowych. Wyłączenie z codziennego jadłospisu węglowodanów i zastąpienie je tłuszczami, sprawi, że będziemy czuć się wyjątkowo lekko i będziemy mieć świetne samopoczucie.
Uwielbiają je nie tylko Polki, ale też kobiety m.in. w Singapurze czy Tokio. Sprawdź, które polskie marki warto znać i wypróbować w swojej codziennej pielęgnacji.
Prawidłowa higiena jamy ustnej jest niezwykle istotna dla zdrowych i mocnych zębów. Coraz częściej doceniamy komfort posiadania białych i prostych zębów, a ci, którym nie było to dane, korzystają z nowoczesnych zabiegów wybielających i prostują zęby. Obecnie wygląd zębów jest uważany za odzwierciedlenie statusu społecznego oraz sytuacji ekonomicznej. Ponadto krzywe zęby i przebarwione szkliwo nieodłącznie kojarzone są z zaniedbaniem.
Ślub to piękna uroczystość, w której rolę główną odgrywa para zakochanych. Role te są szalenie istotne i zarazem niezwykłe. Każda z nas bowiem pragnie prezentować się nieziemsko niczym oszlifowany, połyskujący z wdziękiem diament. Warto zaznaczyć, że w dzisiejszym artykule poruszymy temat, który doskonale odnajduje się wśród słynnego powiedzenia – „Nie tylko szata zdobi człowieka”. Według nas to odżywiona, promienna, pełna blasku skóra jest swoistą wisienką na torcie. W związku z tym dziś odpowiadamy na pytania – czy istnieją bezinwazyjne sposoby na odmłodzenie skóry przed ślubem, co warto wybrać i jakie produkty są godne polecenia? Podpowiadamy!
Strobing to bardziej subtelna i dość łatwa dla początkujących odmiana konturowania. W krótkim czasie nadaje twarzy świeży, młodszy i bardziej zmysłowy wygląd. Jak go wykonać?
Ślub to bardzo ważne wydarzenie w życiu człowieka. Każda panna młoda pragnie w tym dniu pięknie wyglądać. O ile o idealną fryzurę i makijaż zadba fryzjer i kosmetyczka, to pozostaje jeszcze kwestia figury. Wiele kobiet ma na jej punkcie kompleksy.
Coraz większa popularność sali treningowych to dowód na to, że chętnie walczymy o smukłą sylwetkę. Miejsca tego typu imponują wielością dostępnego sprzętu, który wspomaga trening dowolnej części ciała. Jednak spora grupa osób ceni sobie treningi w kameralnych, domowych warunkach. To im dedukuje się sprzęty, które bezpiecznie można stosować w celu uatrakcyjnienia walki z kilogramami.
Wśród gamy zapachów perfumeryjnych istnieją takie, które trzeba spróbować choć raz w życiu. Kultowe perfumy od najlepszych projektantów stały się nie tylko synonimem elegancji i szyku, ale też czymś, co jest dopełnieniem kobiecości. To właśnie one potrafią sprawić, że czujemy się zmysłowo.
W wielu dziedzinach naszego życia nieustannie poszukujemy rozwiązań trwałych, które w efekcie pozwalają nam zaoszczędzić czas, pieniądze czy zwyczajnie poprawiają komfort. Preferencje klientów w zakresie zmian ukierunkowanych na solidny i długookresowy rezultat, zauważalne są również w kosmetyce. Przykładem takiej (r)ewolucji w przypadku pielęgnacji i zdobienia kobiecych paznokci jest upowszechnienie metody manicure hybrydowego.
Demakijaż jest obowiązkową czynnością nie tylko wtedy, kiedy w ciągu dnia na twarzy jest gruba warstwa makijażu. Nawet w momencie, gdy wydaje się, że po makijażu nie ma już śladu lub w ogóle nie był nakładany, jest to obowiązkowe. Istotność codziennego oczyszczania podkreślają wszyscy kosmetolodzy.
Dostęp do zabiegów z zakresu medycyny estetycznej jest coraz większy i łatwiejszy. Ceny są bardziej przystępne, a możliwości tak szerokie, że rozwiązują wiele problemów dotyczących wyglądu.
Świat nabiera coraz większego tempa, dlatego też chcąc się realizować, coraz częściej natrafiamy na barierę niedostatecznej ilości czasu wolnego. Z drugiej strony wielu z nas odczuwa swoistego rodzaju trudności w nawiązywaniu relacji. Jesteśmy wartościowymi ludźmi, ale często wystarczy delikatny błąd w wyglądzie, coś czego nie dostrzeżemy, by zmarnować całą relację z powodu nieprawidłowego podejścia.
Coraz większa liczba osób po 30. roku życia boryka się z problemem trądziku. Sprawdź, co jest tego przyczyną i w jaki sposób można wyleczyć tę przypadłość.
W dniu ślubu chcemy czuć się i wyglądać jak najlepiej, a przysięgę małżeńską składać bez okularów na nosie. Dziś nie musimy już dobierać oprawek okularów tak, by nie przeszkadzały w starannie zakomponowanej ślubnej stylizacji. Osoby z krótkowzrocznością, nadwzrocznością czy astygmatyzmem po zabiegu laserowej korekcji wzroku nie potrzebują już więcej ani okularów, ani nawet soczewek kontaktowych. Wszczepienie nowoczesnych soczewek fakijnych natomiast jest doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy z różnych powodów nie zakwalifikowali się do zabiegu laserowej korekcji, a mają dużą wadę wzroku. O czym trzeba wiedzieć przed podjęciem decyzji o operacji wzroku, opowiada prof. dr n. med. Bartłomiej Kałużny z Kliniki Okulistycznej OFTALMIKA w Bydgoszczy.
W dzisiejszych czasach medycyna estetyczna staje się coraz bardziej popularna, a korzystają z niej zarówno panie, jak i panowie. Szczególnym zainteresowaniem cieszą się zabiegi odmładzające, które pozwalają nie tylko zatrzymać efekty starzenia, ale również cofnąć jego widoczne oznaki.
Organizm mężczyzny i kobiety różni się zapotrzebowaniem na witaminy i minerały. Kobiety najczęściej koncentrują się na suplementacji tych związków, które pomagają zachować młody wygląd, a także uzupełnić pulę żelaza i wapnia. Mężczyźni sięgają natomiast po suplementy zawierające magnez czy cynk. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni i kobiety potrzebują zupełnie różnej diety i suplementacji. Dobrze skomponowany suplement diety może być z powodzeniem stosowany zarówno przez panie, jak i panów. Jaki powinien być taki idealny zestaw witamin dla mężczyzn i kobiet?
Dbanie o stopy jest niezwykle ważne nie tylko latem, kiedy odsłaniamy pięty i palce, ale również zimą, kiedy stopa zamknięta jest w ciepłym obuwiu, a co za tym idzie – narażona jest na nadmierną potliwość. Korzystanie z usług podologów jest coraz popularniejsze nie tylko wśród kobiet, ale również wśród mężczyzn.
Coraz więcej osób jest uczulonych na różnego rodzaju konserwanty w pożywieniu – nie inaczej jest ze składnikami w kosmetykach. Włączając do swojej codziennej diety zioła, rośliny, idź za ciosem i wybierz to, co naturalne, aby poprawić zdrowie cery. Jest to szczególnie ważne dla osób o wrażliwej skórze - dowiedz się, jak właściwie o nią zadbać.
Wybór makijaż ślubnego dla Panny Młodej to jedna z najważniejszych decyzji do podjęcia w trakcie przygotowań do ślubu i wesela, zaraz obok wyboru fotografa ślubnego i jedynej, wymarzonej sukni ślubnej. Jakie makijaże ślubne są obecnie na topie?
Wieloetapowa japońska pielęgnacja twarzy w ciągu ostatnich kilku lat zyskała ogromną popularność. Doskonała kondycja skóry Azjatek jest świetną reklamą, dlatego dużo osób próbuje korzystać z tych rytuałów. Jak wygląda w praktyce japońska pielęgnacja twarzy dla cery suchej?
Wasz wyjątkowy dzień zbliża się wielkimi krokami. Szukasz najlepszego fotografa, perfekcyjnej sukni, planujesz najpiękniejszy makijaż i fryzurę. Oglądasz się w lustrze, już prawie wszystko dopięte na ostatni guzik, ale te okulary… Czy można to zmienić?
Ślub to niezwykłe wydarzenie w życiu każdej z nas. Mnóstwo gości, nasz wybranek, fotograf, kamerzysta, kelnerzy, zespół muzyczny – a pośród nich wszystkich – my. Jako panny młode chcemy prezentować się jak najlepiej. Tak, by wszyscy wspominali nie tylko naszą piękną kreację ślubną, ale również… naszą szczupłą sylwetkę!
O zaletach kosmetyków mineralnych można napisać bardzo wiele: zaczynając od naturalnego składu, braku sztucznych dodatków, parabenów i silikonów, na prostej aplikacji i naturalnym efekcie kończąc. Jeśli szukasz idealnego podkładu kryjącego, to udowodnimy Ci, że najlepszym wyborem jest sypki, mineralny produkt.
Cierpisz na problemy skórne, które wynikają z nieprawidłowej pracy naczyń krwionośnych? Na Twojej cerze pojawiają się przebarwienia? Pozbędziesz się ich dzięki kosmetykom zawierającym kwas traneksamowy. Dowiedz się, dlaczego substancja ta tak doskonale radzi sobie z tego typu problemami.
Całą zimę skrywamy nasze stopy w grubych skarpetach i ciężkich butach. Jeśli nie mamy w zwyczaju systematycznie nawilżać skóry stóp lub stosować odpowiednich kosmetyków, latem możemy mieć problem. Popękane, suche pięty, matowe i nierówne paznokcie…
Organizacja ślubu i wesela wymaga podjęcia szeregu ważnych decyzji. Jak przygotować się do najważniejszej w Waszym życiu uroczystości?
Koloryzacja włosów zawsze jest wyzwaniem — jak osiągnąć idealny odcień i odpowiednią trwałość, a jednocześnie nie zniszczyć włosów? O ile jednak farbowanie włosów na ciemne barwy nie jest bardzo skomplikowane, o tyle rozjaśnianie włosów kojarzy się z czymś naprawdę trudnym. Czy tak jest w rzeczywistości?
Okres letni to czas, kiedy odbywa się wiele ślubów i wesel. I niezależnie od tego, czy to właśnie Ty będziesz panną młodą czy zostałaś tylko zaproszona na uroczystość, w obu sytuacjach powinnaś wyglądać pięknie i czuć się wyjątkowo. W końcu taki wieczór przeżyć można tylko raz!